بشرة متألقة ولامعة طوال الصيف؟
إليكِ نصائح عملية
الحصول على بشرة مشرقة وخالية من الشوائب يمكن أن يكون تحديًا خصوصاً خلال فصل الصيف و درجات الحرارة العالية، ولكن مع اتباع بعض النصائح الفعالة يمكنك تحقيق ذلك.
إليكِ بعض النصائح التي قد تكون غير معتادة ولكنها فعالة للحصول على بشرة رائعة:
- استخدام الغسول المناسب لبشرتك في الصيف و الحر
لأن تنظيف البشرة من أهم الخطوات للحفاظ على نضارتها. استخدمي منظفًا يناسب نوع بشرتك، صباحًا ومساءً، لإزالة الأوساخ والشوائب التي تتراكم على البشرة. تجنبي المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية واختاري منتجات طبيعية لتنظيف عميق ولطيف.
- ماسك القهوة
القهوة ليست فقط مشروبًا صباحيًا مفضلًا، بل هي أيضًا مقشر طبيعي ممتاز للبشرة. امزجي ملعقة من القهوة المطحونة مع ملعقة من الزبادي أو زيت الزيتون، وضعي المزيج على وجهك بحركات دائرية ثم اشطفيه بالماء. هذا الماسك يساعد في تحسين ملمس البشرة وإزالة الخلايا الميتة.
- استخدام ماء الورد
ماء الورد يعتبر تونر طبيعي رائع للبشرة. بعد تنظيف وجهك، امسحي بشرتك بقطنة مبللة بماء الورد لتنعيم البشرة وتقليل التهاباتها. يمكنك أيضًا استخدامه كرشاش منعش خلال اليوم لترطيب بشرتك.
- الاستحمام بالماء الفاتر
الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يجفف بشرتك، لذا حاولي الاستحمام بالماء الفاتر للحفاظ على رطوبة بشرتك. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر أو زيت جوز الهند إلى ماء الاستحمام لترطيب البشرة وتهدئتها.
- النوم على وسادة حرير مع الترطيب اليومي
النوم على وسادة مصنوعة من الحرير يساعد في تقليل الاحتكاك بين بشرتك والوسادة، مما يقلل من ظهور التجاعيد وخطوط النوم. كما أن الحرير لا يمتص الرطوبة مثل القطن، مما يحافظ على ترطيب بشرتك طوال الليل. وعلى جانب آخر، الحفاظ على ترطيب البشرة ضروري للحصول على بشرة ناعمة ولامعة. استخدمي مرطبًا يتناسب مع نوع بشرتك بعد كل عملية تنظيف. يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز لتعزيز الترطيب أو منتجات تحتوي عليها.
- تدليك الوجه
تدليك الوجه يوميًا باستخدام زيت مناسب مثل زيت الأرجان أو زيت اللوز يعزز الدورة الدموية ويساعد في تحسين مرونة البشرة. قومي بتدليك وجهك بحركات دائرية لطيفة لبضع دقائق يوميًا لتحسين مظهر بشرتك.
- الحفاظ على مواعيد النوم
النوم الكافي يمنح بشرتك الوقت اللازم للتجدد والإصلاح. حاولي الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة للحد من ظهور الهالات السوداء وللحصول على بشرة أكثر إشراقًا.
- تقليل تناول السكر
تناول كميات كبيرة من السكر يمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب وتلف الكولاجين في البشرة. حاولي تقليل استهلاك السكر المضاف للحفاظ على بشرتك نقية وشابة.
- الاستفادة من الشاي الأخضر
الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في محاربة التجاعيد وحماية البشرة من الأضرار البيئية. استخدمي الشاي الأخضر كمكون في ماسكات الوجه أو قومي بشرب كوب يوميًا لتعزيز صحة بشرتك.
- التهوية الجيدة
التهوية الجيدة للغرفة والنوم في بيئة خالية من التلوث يساعدان في تحسين صحة بشرتك. افتحي النوافذ بانتظام للسماح بدخول الهواء النقي والتخلص من الشوائب العالقة في الهواء داخل المنزل.
اتباع هذه النصائح المختلفة يساعدكِ في الحصول على بشرة لامعة، متألقة، وخالية من الشوائب. تذكري أن الاهتمام ببشرتك يبدأ من الداخل، لذا احرصي على تناول طعام صحي وشرب الماء بكميات كافية دائمًا، وتسوقي أفضل منتجات العناية بالبشرة من خلال تيلو.
